Comer saludablemente es un asunto de gran importancia que se nos inculca desde que somos niños. Pero la nutrición en la tercera edad contiene características especiales y debe seguir un patrón que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas durante esta ...

Mantener una alimentación balanceada sin caer en la rutina es posible. Debemos consumir todos lo macronutrientes para el buen funcionamiento de nuestro organismo, y aprender a mantener un estilo de vida saludable donde seamos consciente de dónde proviene lo que ...

Todos hemos escuchado sobre los conceptos básicos de una buena nutrición. Sabemos que deberíamos comer una dieta balanceada con muchas frutas y verduras, granos integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa, pero en ocasiones, intentar cambiar tu estilo de ...

La dieta mediterránea está inspirada en los alimentos consumidos en los países que bordean el mar Mediterráneo, como ser Grecia, España, Francia y el sur de Italia. Es similar a otras dietas saludables para el corazón, ya que promueve alimentos como el pescado, las

Una dieta vegetariana excluye o limita el consumo de carne y productos de origen animal. Convertirse en vegetariano es una elección importante y para la mayoría de las personas significa cambiar los comportamientos alimentarios de toda la vida. Implica una ...

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno, la cebada y los híbridos de grano. La mayoría de las personas pueden comer gluten sin ningún problema, pero otras, pueden ser sensibles a esta proteína o tener celiaquía, que es una afección grave ...